L'aito Self-Défense est une discipline de synthèses, accessible à tous. Les épreuves de cette compétitions sont à la fois sportives, avec des ateliers dynamiques, un parcours chronométré et de combat libre, comportant aussi des techniques professionnelles d'intervention, de la self défense à main nue avec des armes intermédiaires, la maîtrise du cadre légale de la légitime défense et du secourisme
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