1h d'activité physique par semaine d'octobre 2023 à juin 2024 hors vacances scolaires. Inscription close au 30 septembre 2023, dans la limite des places disponibles. Le participant s'inscrit pour la totalité des séances adaptées aux capacités de chacun
Il est important de bien connaître vos capacités physiques afin de développer et maintenir l'autonomie. Ces ateliers sont l'occasion de redécouvrir votre corps à travers des exercices de renforcement musculaire et de développement des amplitudes articulaires. En effet, une activité physique régulière en toute sécurité permet de limiter douleurs et blessures. Tout en pratiquant des exercices de postures, de motricité, de coordination et de relevé du sol… vous découvrirez également les mécanismes de la mémoire. Des activités en extérieur pourront vous être proposées
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