D'origine Finlandaise, cette activité physique de plein air, que l'on appelle aussi ' Nordic Walking ', sollicite l'ensemble des muscles et ne se résume pas à mettre un pied devant l'autre.
Elle se pratique avec des bâtons de marche spécialement conçus pour ce sport. Ceux-ci permettent au pratiquant de maximiser son mouvement de poussée, de prendre plus de vitesse en se propulsant et de garder une posture plus droite qu'en marche classique.
Selon les données fournies sur le site de la Fédération Française d'Athlétisme, la vitesse moyenne en marche nordique se situe autour de 6 km/h, tandis que la vitesse pour la marche nordique en compétition est autour de 10 km/h.
Accompagnés de Michel, Coach Sportif Diplômé.
Durée : 1h30.
Tarif unique : 10€
Réservation obligatoire par téléphone.
Organisée par Sabê'O Coaching
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