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ça sert à quoi une protéine ? - Lecture d"étiquettes alimentaires

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eventDu 1/9/2021 au 31/8/2022 de 09h00 à 18h00
  • Le 1 sept 2021 de 09h00 à 18h00
  • Le 31 août 2022 de 09h00 à 18h00


open_in_new Informations d'origine (sur le site web de l'annonceur)

Fete de la Scienceopen_in_newhttps://www.fetedelascience.fr/ca-sert-quoi-une-proteine-lecture-d-etiquettes-alimentaires (visited on 7 Octobre 2021)


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Une protéine ça sert à quoi? En interprétant les étiquettes alimentaires nous allons l'expliquer.

Les aliments sont destinés à fournir de l"énergie à notre organisme dont nous avons besoin chaque jour. Les aliments sont constitués de nutriments, que l'on divise en 3 groupes : les glucides, les protéines et les lipides. Les glucides, aussi appelés sucres, sont les nutriments qui vont te donner un max d"énergie ! Les protéines permettre aux muscles de se développer et jouent bien d'autres rôles indispensables dans ton corps. Les lipides sont les graisses, tout aussi important, mais attention de favoriser les bons gras c'est-à-dire les acides gras non-saturés ! Chaque personne a des besoins nutritionnels différents, par exemple un sportif aura besoin de plus d'énergie et il devra donc manger plus. Les enfants comme toi ont besoin d"environ 2000 calories (kcal) chaque jour. Les végétariens et végans doivent adapter leur assiette en conséquence pour ne pas manquer de protéines (grâce à des légumineuses, soja...)





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